¿Qué te hace pensar que no puedes quererte? SI PUEDES!!, y Puedes dejar la dependencia emocional, Eliminar la dependencia”del otro” como plataforma para tu vida.
Cuando te maltrataron y te descalificaron por mucho tiempo, es muy probable que sigas ejerciendo el matrato sobre ti mismo. Automaltratarse continúa la violencia que ejercieron contra uno y es una forma de autoboicot, así lo más probable es que pienses frases como “no me merezco….”, “es mi obligación hacer….”, “no puedo hacer…” “debería haber hecho…” etc etc.
Así vas viviendo disconforme, no sabés lo que te gusta, lo que te enoja, tu mente casi no sabe distinguir, por esto tienes que controlar tu mente con palabras de valoración y superación.
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Tú tienes que elegir cómo quieres vivir, si no lo haces las circunstancias y los otros elegirán por tí. Decide cómo quieres vivir!!! Entonces, ante experiencias negativas:
- No te tengas lástima. No te heches culpas por cosas que hiciste o no hiciste, tampoco permitas que venga otra persona a acusarte o traerte recuerdos de errores o fracasos. Tu puedes cambiar tu vida!!!
- No te dejes llevar sólo por sentimientos negativos. Gritate a ti mismo BASTA! Ignora los pensamientos negativos, identifica los pensamientos que te limitan.
Tomando “conciencia” del maltrato que estás viviendo, estarás despertando de este proceso dentro del círculo de violencia y partir de ahí, surgirán emociones tales como la ira o el miedo, experiencias ambas , que en muchas mujeres, actúan como trampolín para empezar a actuar, a moverse, poco a poco, pero sin detenerse, encaminadas a salir de la tortura de la convivir con violencia por años…
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